Onderneemster Anne Everard weet uit de eerste hand wat het is om een burn-out te krijgen. Sindsdien weet ze dat je als ondernemer doordacht met je energie moeten omspringen. En dat je niet mag treuzelen als de eerste symptomen zich tonen. Dit, en nog andere goede raad deelt ze graag met iedereen die beseft: ik zit in de rode zone.
Uit ZO Magazine van februari
Vers van de pers: UNIZO, Liantis en het kabinet Volksgezondheid slaan de handen in elkaar om de strijd aan te gaan met stress en burn-out bij zelfstandigen en kmo-werkgevers.
Nadat ik twintig jaar in de telecomsector werkte, werd ik in 2011 ondernemer en stond ik mee aan de wieg van het sprekersbureau Read My Lips. Twee jaar later kon ik op een ochtend niet meer opstaan. Diagnose: burn-out. Het duurde ongeveer twee jaar om te herstellen.
Momenteel lopen volgens onderzoekingen 17% van de werknemers een verhoogd risico op burn-out en bedrijfsleiders blijven evenmin gespaard. Het is nodig om te begrijpen waarom er zoveel burn-outs zijn. Dan kunnen we, als volgende stap, onszelf ertegen beschermen en onze energie duurzaam beheren.
Drie fundamentele veranderingen hebben onze manier van werken, en meer nog, van leven gewijzigd.