Ondernemersforum: Goed in je vel, sterk in je zaak
Een praktisch traject dat je helpt om sterker in je schoenen te staan als ondernemer. Je krijgt tools om meer grip te krijgen op je agenda, gezonde grenzen te stellen en stress beter op te vangen. Wat jij leert, vertaalt zich rechtstreeks in een beter draaiende zaak.
Ondernemen vraagt veel van je. Je agenda puilt uit, klanten verwachten snelheid en je hoofd blijft maar draaien — zelfs wanneer je eigenlijk wil ontspannen. Dit traject helpt je om opnieuw richting te krijgen, grenzen te stellen en stevig in je schoenen te staan.
We gaan praktisch aan de slag, in kleine groepen waar je open kan praten over wat vaak onder de radar blijft.
En laat ons eerlijk zijn: als jij beter functioneert, draait je zaak ook beter. Je maakt scherpere keuzes, je werkt efficiënter en je hebt meer ruimte om te groeien. Goed voor je welzijn, goed voor je omzet.
Hoe werkt het traject?
Je volgt vier interactieve sessies. Elke sessie combineert een korte uitleg met praktische oefeningen, groepsuitwisseling en concrete actiepunten waarmee je na elke bijeenkomst aan de slag gaat. De groep is veilig en kleinschalig — je hoeft hier geen superondernemer te spelen. We voorzien na elke sessie een heerlijke lunch. Het ideale moment om bij te praten en de bevindingen te bespreken.
Voor wie is dit traject?
Voor ondernemers die voelen dat ze continu in vijfde versnelling rijden. Voor wie meer overzicht wil, minder stress en (opnieuw) met goesting wil ondernemen.
Geen theorie om te studeren. Wel praktische tools die je meteen merkt — in je hoofd én in je bedrijf.
Waarom dit traject werkt
Je krijgt concrete tools die onmiddellijk toepasbaar zijn.
Kleine groepen zorgen voor echte gesprekken.
Je werkt aan je welzijn zonder zweverigheid.
Je maakt betere keuzes, werkt efficiënter en merkt dat je zaak mee stijgt.
Bert Van Roie is de drijvende kracht achter Durven Springen — een coaching- en begeleidingstraject dat sinds 2017 organisaties en individuen helpt om weer met energie en focus te groeien. Hij gelooft dat werkplezier geen luxe is, maar een motor voor duurzame resultaten en tevreden medewerkers.
Met een achtergrond als fysicus en jaren ervaring als manager in het bedrijfsleven, weet Bert hoe het voelt om hard te werken en tóch vast te lopen. Die ervaring – én zijn eigen burn-out-herstel – maakt hem bijzonder empathisch én praktisch in zijn aanpak.
We oefenen o.a. met:
- De Eisenhower-matrix op je eigen to-do’s
- Je ideale focustijden
- (Micro)pauzes die je energie écht herstellen
- Een eenvoudige ademhalingsoefening
- Bewuste ontspanning naast je werk
Resultaat: je voelt opnieuw ruimte in je hoofd, weet welke taken wél belangrijk zijn én je werkt efficiënter — iets waar je onderneming meteen de vruchten van plukt.
We werken met:
- Wat voor jou wél en niet werkt
- Een praktisch kader om ‘nee’ te zeggen zonder klanten af te schrikken
- Oefeningen in kleine groepjes
Resultaat: je gaat naar huis met minstens één gesprek dat je binnenkort zelfverzekerd gaat voeren. Grenzen stellen geeft je tijdsruimte terug — wat automatisch zorgt voor een beter draaiende zaak.
We bekijken:
- Jouw persoonlijke stresssignalen
- Je huidige copingstrategieën
- Alternatieven via het ABC- (5G-)model
Resultaat: je kan sneller ingrijpen, voorkomt uitval en werkt met meer helderheid. Minder stress betekent betere beslissingen — en dat voel je ook in je bedrijfsresultaten.
Resultaat: je weet beter wat jou energie geeft en waar je best op inzet. Dat maakt je niet alleen gelukkiger, maar zorgt er ook voor dat je werkt aan wat écht resultaat oplevert.
Praktische informatie
Partnership met VLAIO: Samen voor sterk, ambitieus ondernemen
Vlaanderen mag best wat ambitieuzer zijn als het aankomt op ondernemerschap. We hebben nood aan meer starters, meer blijvers en meer groeiers. Daarom wil Agentschap Innoveren & Ondernemen (VLAIO) projecten op stapel zetten die ondernemers aanzetten tot, ondersteunen of begeleiden bij het ondernemen. Met de VLAIO partners bundelen we onze krachten en middelen. UNIZO maakt deel uit van een netwerk van initiatieven waar ondernemers gebruik van kunnen maken. Samen voor #sterkondernemen.