Goed in je vel, sterk in je zaak

Nee! Ook moeite met dat woord? 

Na dit ondernemersforum weet je hoe je gezonde grenzen stelt, je tijd efficiënt managet en hoe je meer grip krijgt op je agenda. Want ondernemen vraagt veel van je, en een hoofd dat maar blijft draaien, brengt je nergens. Dit traject helpt je om opnieuw richting te krijgen, grenzen te stellen en stevig in je schoenen te staan. 

Hoe werkt het traject?
Je volgt vier interactieve sessies in kleine groepen. Elke sessie combineert een korte uitleg met praktische oefeningen, groepsuitwisseling en concrete actiepunten waarmee je na elke bijeenkomst aan de slag gaat. We voorzien na elke sessie een heerlijke lunch. Het ideale moment om bij te praten en de bevindingen te bespreken.

 

Voor wie is dit traject?

  • Voor ondernemers die voelen dat ze continu in vijfde versnelling rijden. 

  • Voor ondernemers die meer grip willen op hun agenda. 

  • Voor ondernemers die praktische tools willen die je meteen merkt in je hoofd én in je bedrijf.

     

Waarom dit traject werkt?

  • Je krijgt concrete tools die onmiddellijk toepasbaar zijn.

  • Je maakt betere keuzes, werkt efficiënter en merkt dat je zaak mee stijgt.

 

Over de lesgever:
Bert Van Roie is de drijvende kracht achter Durven Springen: een coaching- en begeleidingstraject dat sinds 2017 organisaties en individuen helpt om weer met energie en focus te groeien. Hij gelooft dat werkplezier geen luxe is, maar een motor voor duurzame resultaten en tevreden medewerkers.

 

Sessie 1: Meer grip op je agenda & focus houden
Je leert je taken helder te priotiseren zodat je stopt met brandjes blussen en opnieuw werkt vanuit focus.
We oefenen o.a. met:
- De Eisenhower-matrix op je eigen to-do’s
- Meer duidelijkheid over je eigen prioriteiten
- Je ideale focustijden

Resultaat: je voelt opnieuw ruimte in je hoofd, weet welke taken wél belangrijk zijn én je werkt efficiënter — iets waar je onderneming meteen de vruchten van plukt.
19/01 van 9:00 tot 13:00
Sessie 2: Grenzen stellen & professioneel ‘nee’ zeggen
Je ontdekt waar je grenzen liggen en hoe je die helder communiceert.
We werken met:
- Wat voor jou wél en niet werkt
- Een praktisch kader om ‘nee’ te zeggen zonder klanten af te schrikken
- Oefeningen in kleine groepjes

Resultaat: je gaat naar huis met minstens één gesprek dat je binnenkort zelfverzekerd gaat voeren. Grenzen stellen geeft je tijdsruimte terug — wat automatisch zorgt voor een beter draaiende zaak.
03/02 van 9:00 tot 13:00
Sessie 3: Stress, piekeren en perfectionisme aanpakken
Je krijgt inzicht in hoe stress werkt, welke signalen je lichaam geeft en hoe je daar vandaag mee omgaat.
We bekijken:
- Jouw persoonlijke stresssignalen
- Je huidige copingstrategieën
- Alternatieven via het ABC- (5G-)model
- (Micro)pauzes die je energie écht herstellen
- Een eenvoudige ademhalingsoefening
- Bewuste ontspanning naast je werk

Resultaat: je kan sneller ingrijpen, voorkomt uitval en werkt met meer helderheid. Minder stress betekent betere beslissingen — en dat voel je ook in je bedrijfsresultaten.
16/02 van 9:00 tot 13:00
Sessie 4: Drijfveren, talenten & (terug) plezier in je werk
We brengen je drijfveren en talenten helder in kaart en vertalen dat naar je onderneming.

Resultaat: je weet beter wat jou energie geeft en waar je best op inzet. Dat maakt je niet alleen gelukkiger, maar zorgt er ook voor dat je werkt aan wat écht resultaat oplevert.
23/02 van 9:00 tot 13:00
19
januari
-
23
februari

Praktische informatie

-
4 Sessies
19/01 van 9:00 tot 13:00
03/02 van 9:00 tot 13:00
16/02 van 9:00 tot 13:00
23/02 van 9:00 tot 13:00
Kamp C
Britselaan 20, 2260 Westerlo
580 EUR excl. btw lid
690 EUR excl. btw niet-lid
Organisator
UNIZO Provincie Antwerpen
03 213 92 50

Voordeliger deelnemen als UNIZO-lid?

Wist je dat je als UNIZO-lid vaak voordeliger kan deelnemen aan onze begeleidingen, opleidingen en activiteiten?

Zo verdien je jouw lidmaatschapsbijdrage in een mum van tijd terug.

Partnership met VLAIO: Samen voor sterk, ambitieus ondernemen

Vlaanderen mag best wat ambitieuzer zijn als het aankomt op ondernemerschap. We hebben nood aan meer starters, meer blijvers en meer groeiers. Daarom wil Agentschap Innoveren & Ondernemen (VLAIO) projecten op stapel zetten die ondernemers aanzetten tot, ondersteunen of begeleiden bij het ondernemen. Met de VLAIO partners bundelen we onze krachten en middelen. UNIZO maakt deel uit van een netwerk van initiatieven waar ondernemers gebruik van kunnen maken. Samen voor #sterkondernemen.